Отзывы о Myprotein Creatine Monohydrate

Отзыв-Myprotein-Creatine-Monohydrate

 

     Наш перевод отзывов о моногидрате креатина Myprotein с оригинальной английской версии сайта производителя этого продукта.

     Отзыв №1: «Хороший продукт, если покупать вариант без вкуса».

  • Итого – 5 баллов
  • Эффективность – 5 баллов

     Моногидрат от Myprotein без вкуса я добавлял в протеиновый коктейль, и его вкус при этом практически не менялся. Пробовал я его и просто с водой или соком с мякотью, и пить данный креатин при этом было тоже действительно легко. Версия креатина Myprotein без вкуса довольно хорошо размешивается, что радует.

     Что касается эффективности Myprotein Creatine Monohydrate, то ее, конечно, всегда сложно оценивать, но я могу сказать, что после пары недель приема продукт, похоже, начал работать, и я стал сильнее, чем ожидалось.

     Могу уверенно порекомендовать Myprotein Creatine в качестве дополнения к вашим ежедневным коктейлям. Это недорогая добавка, которая, в случае с версией без вкуса практически не изменяет изначальных вкусовых свойств напитка, в который вы ее добавляете.

     Лично я закончу курс этого продукта через 8 недель после его начала, но определенно собираюсь повторить снова после некоторого перерыва.

 

     Отзыв №2: «Стоящий продукт!»

  • Итого – 5 баллов
  • Растворимость – 4 балла
  • Вкус – 2 балла
  • Эффективность – 5 баллов

     Я принимаю креатина моногидрат Myprotein уже несколько месяцев в качестве дополнения к сывороточному протеину (который я пью после тренировок). Креатин я пью примерно за 20 минут до тренировки, однако при приеме в любой другое время дня он тоже нормально работал. Моя дозировка – примерно 7 гр в день. От этого продукта у меня заметно улучшается настрой, а после тренировки ощущается более высокая степень накачки. Таким образом, в долгосрочной перспективе Myprotein Creatine Monohydrate усиливает рост мышц.

     Что касается вкусовых характеристик, то мне этот продукт всегда казался горько-сладким, вне зависимости от того, какой вкус я покупал. Но, учитывая, что надо выпить всего 150-250мл за раз, ничего страшного…

     Креатин отлично работает для своей цены, особенно если взять пачку 1 кг (200 порций). Фантастический продукт от фантастической компании. Лично я всегда жду, когда можно будет сделать покупку на Myprotein с максимальной скидкой по акции. Возможно, просто потому, что я пока бедный студент!

 

     Отзыв №3: «Покупать без вкуса!»

  • Итого – 4 балла
  • Растворимость – 4 балла
  • Вкус – 3 балла
  • Эффективность – 4 балла

     Эффективность Myprotein Creatine Monohydrate бесспорна, с ним я получил хороший прогресс и в мышечной массе, и в силовых результатах. С такой небольшой ценой вы точно не ошибетесь, если совместите прием этого креатина с программой интенсивных силовых тренировок.

     Лично я обнаружил, что с этим креатином поддерживаю и даже наращиваю мышечную массу даже тогда, когда нахожусь на сушке.

     А теперь хочу предостеречь по поводу вкуса. Первый пакет, который я купил, был со вкусом Тропик. Этот вкус был такой сильный, искусственный и переслащенный, что даже когда я размешивал маленькую мерную ложку в 500 мл воды, он все равно был для меня почти непереносим. Я давился, пил его через соломинку, а потом в итоге заказал версию без вкуса. В общем, вкус Тропик был для меня совершенно неприемлемый. Однако вариант Myprotein Creatine Monohydrate без вкуса почти не ощущается, когда его разводишь в воде (лишь очень, очень слабое горькое послевкусие на языке). Но когда вы будете пить воду большими глотками после тренировки, то совершенно не заметите никакого вкуса у этого креатина. Можно даже смешать моногидрат от Myprotein с протеиновым коктейлем, который вы пьете после тренировки, это немножко снизит слащавость сывороточного шейка. При этом нужно потратить минуты 2 на растворение.

 

     Отзыв №4: «Работает, как заявлено…»

  • Итого – 5 баллов
  • Растворимость – 4 балла
  • Вкус – 4 балла
  • Эффективность – 4 балла

     Хорошая дешевая форма стандартного креатина. Я обычно смешивал 5 гр Myprotein Creatine Monohydrate с яблочным соком перед тренировкой и еще 5 гр – с сывороточным протеином после тренировки. В дни отдыха с использовал 5 гр креатина с утренним коктейлем. Раствор может иметь зернистую структуру, если использовать недостаточное количество жидкости. Лично я размешивал с помощью ручного миксера вместо ложки, и получалось неплохо.

 

     Отзыв №5: «Превосходный результат для своей цены».

  • Итого – 5 баллов
  • Растворимость – 4 балла
  • Вкус – 5 баллов
  • Эффективность – 5 баллов

     Я уже несколько лет использую креатина моногидрат Myprotein (циклами), и каждый раз, возобновляя его прием, я замечаю существенную разницу в своих тренировках, особенно в плане выносливости, касается ли это дополнительных 5 минут кардио или дополнительных повторений в силовых упражнениях. Для продукта, который стоит настолько дешево, и которого так надолго хватает, это настолько здорово, что вам стоит иметь его в своем арсенале. Я, например, беру пакет 1 кг (лучшая цена!) и принимаю 4-5 гр после тренировки, и потом еще 1-2 гр на ночь.

     Смотреть текущую цену на Myprotein Creatine Monohydrate: 

     Я где-то читал, что после тренировки мышцы более эффективно принимают креатин (как и протеин), и попробовал такой способ (обычно я принимал креатин перед тренировкой). Думаю, что послетренировочный прием лично мне дал лучшие результаты, хотя у разных людей все может быть по-разному. В данном случае я озвучиваю лишь личный опыт.

      Растворимость я оценил на 4 балла из 5, потому что иногда порошок оседал после растворения, нужно было в конце ополаскивать стакан водой, чтобы снять остатки креатина со дна.

     Вкус 5/5. У меня был вариант без вкуса. Его действительно нет, так что просто размешивайте креатин Myprotein с соком или с чем-то ароматизированным.

 

     Отзыв №6: «Прекрасный продукт!»

  • Итого – 5 баллов
  • Растворимость – 5 баллов
  • Вкус – 5 баллов
  • Эффективность – 5 баллов  

     После месяца тренировок на одних сывороточных протеиновых коктейлях, я решил добавить к ним Myprotein Creatine Monohydrate. Принимл 10 гр креатина в дни, когда тренировался (5 гр моногидрата с утренним коктейлем и потом 5 гр в составе рекомендованной порции Myprotein Hurricane XS после тренировки). В дни отдыха я использовал 5 гр креатина моно. Конечно, это лишь приблизительные граммовки, и как обычно в случае с порошками для дозирования я использовал мерную ложку с горкой. Вариант Myprotein Creatine в моем случае был без вкуса.

     Я не пробовал смешивать этот креатин с чистой водой, но когда добавлял его в шоколадный сывороточный протеиновый коктейль, моногидрат вовсе не менял его первоначальный вкус.

     Вышеприведенной схемы времени приема креатина я придерживался стабильно. Всегда было 5 гр креатина с утра, как только проснулся (с завтраком) и в дни тренировок дополнительные 5 гр сразу же после тренировки (вечером).

     Потребовалось 2 недели, чтобы почувствовать разницу: увеличение пампа после тренировки (полагаю, что за счет задержки воды). Плечи, грудь и руки после тренировки выглядели более наполнено, более округло. Пресс тоже стал более выраженным. В плане силовых результатов (главное, зачем я начал использовать креатин Myprotein), увеличились рабочие веса, но только в базовых многосуставных упражнениях. Самый большой прирост произошел в жиме гантелей сидя. Обычно тут я применял 14 кг гантели. Помню, что пробовал использовать 16кг, но было слишком тяжело поднять их в стартовую позицию. А теперь моя взрывная сила выросла, и это позволяет мне поднять на старт гантели по 22 кг, и сделать с ними 6-8 жимов. Что касается подъема на бицепс, тут я почувствовал увеличение выносливости, смог выжать дополнительное повторение, но не смог увеличить рабочий вес без соответствующего падения количества повторений в подходе.

     Подытожив, могу сказать, что креатин Myprotein дал мне лучшую накачку после тренировок, увеличение рабочих весов и возросшую мощность в базовых упражнениях.

 

Перевод: http://creatine4u.ru/    

ПРИГОДИЛОСЬ? РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ: